| 授業コード | 03306851 | クラス | 51 |
| 科目名 | 健康スポーツ実習（気功体操） | 単位数 | 1 |
| 担当者 | 金 致偉 | 履修期 | 後期授業 |
| カリキュラム | ＊下表参考 | 配当年次 | ＊下表参考 |
| 授業題目 | 癒しと健康づくりのための気功体操 |
| 授業の概要 | 共通教育の目的に、心身ともに豊かな人間性を涵養することがある。この授業は、現代スポーツの多様な価値を理解し、自己の特性や技能水準に合わせて生涯にわたってスポーツを楽しむ態度やマナー、協調性などの社会的スキルを養う科目である。 ・身体および身体運動に関する知識を習得する。 ・身体運動を通じて、事物の本質的理解（肌でわかる・体感する）のための基礎技術を習得する。 ・身体能力の改善・向上を通じて、自己の身体の管理・操作技能を習得する。 ・生涯教育としての心身の健康教育・運動習慣の基礎作りを行う。 |
| 学習の到達目標 | 本実習では、スポーツ医学と運動生物力学の理論を学ぶ、中国古代の医学的遺産と武術的遺産、整体の臨床経験を整理し、現代の運動医学に基づいた「練功十八法気功体操」の基本を身につける。 |
| 授業計画 | 第１回 | ガイダンス 体育館に集合し、健康スポーツ実習科目の概要、翌週以降の授業における服装、更衣室、集合場所、その他の注意事項などの説明を行う。 |
| 第２回 | 呼吸と動作の基本姿勢の練功法 | |
| 第３回 | 首の痛みの予防練功法 | |
| 第４回 | 肩の痛みの予防練功法 | |
| 第５回 | 腰の痛みの予防練功法 | |
| 第６回 | 背の痛みの予防練功法 | |
| 第７回 | 足の痛みの予防練功法 | |
| 第８回 | 尻・足の痛みの予防練功法 | |
| 第９回 | 手・肘関節の痛みの予防練功法 | |
| 第１０回 | 膝関節の痛みの予防練功法 | |
| 第１１回 | 足関節の痛みの予防練功法 | |
| 第１２回 | 循環機能の向上をさせるの練功法 | |
| 第１３回 | 内臓器官の機能を高めるの練功法 | |
| 第１４回 | 実技テストの実施 | |
| 第１５回 | レポート課題の提出 |
| 授業外学習の課題 | 特に要求しないが、実技テストの内容は復習しておいてほしい。 |
| 履修上の注意事項 | ・気功体操の動きをよく理解すること。 ・運動のできる服装（スポーツウェア、体育館シューズ等）で授業に参加すること。 新型コロナウイルスの感染状況によっては、非対面の授業に切り替わることがあります。 その際は、オンデマンドでの授業や課題学習での授業を行うことを予定しています。 オンデマンドの場合は、提示する資料をダウンロードし、それに学習内容を記載して提出するなどの作業が伴いますので、パソコンと安定したインターネット環境を整える準備をしておいてください。 |
| 成績評価の方法・基準 | 実技テスト（30％）、授業における課題遂行状況（70％）で評価する。 |
| テキスト | 特になし。必要なところはプリントを配布する。 |
| 参考文献 | 使用しない。 |
| 主な関連科目 | 運動科学論 |
| オフィスアワー及び 質問・相談への対応 |
授業後に受け付けます。 |
| 所属 | ナンバリングコード | 適用入学年度 | 配当年次 |
| 商学部商学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 商学部商学科（保健体育科目） | WGEL11123 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 商学部経営学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 商学部経営学科（保健体育科目） | WGEL11123 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 経済科学部現代経済学科（保健体育科目） | － | 2007～2020 | 1・2・3・4 |
| 経済科学部経済情報学科（保健体育科目） | － | 2007～2020 | 1・2・3・4 |
| 人文学部人間関係学科心理学専攻（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 人文学部人間関係学科社会学専攻（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 人文学部人間関係学科社会学専攻（保健体育科目） | WGEL11123 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 人文学部人間関係学科教育学専攻（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 人文学部教育学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 人文学部教育学科（保健体育科目） | WGEL11123 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 人文学部英語英文学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 人文学部英語英文学科（保健体育科目） | WGEL11123 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 法学部法律学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 法学部法律学科（保健体育科目） | WGEL11123 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 法学部国際政治学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 法学部国際政治学科（保健体育科目） | WGEL11123 | 2017～2017 | 1・2・3・4 |
| 法学部国際政治学科（保健体育科目） | － | 2018～2020 | 1・2・3・4 |
| 人間環境学部人間環境学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 人間環境学部人間環境学科（保健体育科目） | WGEL11123 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |