授業コード | 03302551 | クラス | 51 |
科目名 | 健康スポーツ実習(ニュースポーツ) | 単位数 | 1 |
担当者 | 森河 亮 | 履修期 | 後期授業 |
カリキュラム | *下表参考 | 配当年次 | *下表参考 |
授業題目 | 身体活動および栄養摂取を中心としたからだの健康に関する学習 |
授業の概要 | 遠隔授業による課題を用いて、健康のために最適な行動とは何かを探り、環境や身体特性の変化に適応するための方略を学びます。遠隔授業のため、ニュースポーツを実践することは困難ですが、ニュースポーツの歴史やルールについて理解を深めます。加えて、今後ニュースポーツが実践できるような状況になった時に備えて、健康的な体を維持するための理論や運動実践を行います。 この授業は火曜日の6時限に設定されていますが、オンデマンド授業であるため、9月15日(火)から毎週火曜日の9:00頃にその週の授業のMoodleのトピックを表示します。 各週の課題提出期限は次の週の月曜日の24時まで、です。 例えば、第1回目の9月15日(火)の授業の課題提出期限は、9月21日(月)の24時までになります。 |
学習の到達目標 | ニュースポーツの歴史やルールを説明できるようになる。 運動による身体の状態の変化を知り、これに注意を向けることができるようになる。 自身の栄養摂取の現状を理解し、それに関するふりかえりができるようになる。 |
授業計画 | 第1回 | 以下の計画に基づいて授業を行いますが、受講生の学習状況などによって変更する場合があります。 ニュースポーツの歴史の理解 |
第2回 | 柔軟性と筋力に関する事前テスト | |
第3回 | 筋力トレーニングとストレッチングの理解 筋力トレーニングとストレッチングの実践① |
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第4回 | 筋力トレーニングとストレッチングの実践② | |
第5回 | 筋力トレーニングとストレッチングの実践③ | |
第6回 | 筋力トレーニングとストレッチングの実践④ | |
第7回 | 自身の栄養摂取状況の把握(事前調査) | |
第8回 | 筋力トレーニングとストレッチングの実践⑤ | |
第9回 | 筋力トレーニングとストレッチングの実践⑥ | |
第10回 | 筋力トレーニングとストレッチングの実践⑦ | |
第11回 | 柔軟性と筋力に関する事後テスト | |
第12回 | 自身の栄養摂取状況の把握(事後調査) | |
第13回 | リラクセーション実習 | |
第14回 | 運動処方およびカロリー消費量算出方法の理解 | |
第15回 | 運動によるカロリー消費の実践 |
授業外学習の課題 | 不要不急の外出を避け、自身の健康を管理してください。 |
履修上の注意事項 | ・非対面型のオンデマンドの授業です。 ・学習内容や課題をMoodleなどを利用して提示します。提示された資料をダウンロードしたり、そのファイルに学習内容を書き込んだり、などの作業が伴いますのでパソコン環境が必須になります。 |
成績評価の方法・基準 | 毎回の授業における課題(100%) |
テキスト | 使用しない |
参考文献 | 特になし |
主な関連科目 | 健康科学論 健康科学演習 |
オフィスアワー及び 質問・相談への対応 |
質問・相談は、随時e-mailにて受け付けます。アドレスは moricawa@shudo-u.ac.jp です。 課題レポートの評価については、適宜、フィードバックします。 |
所属 | ナンバリングコード | 適用入学年度 | 配当年次 |
商学部商学科(保健体育科目) | - | 2007~2016 | 1・2・3・4 |
商学部商学科(保健体育科目) | WGEP11113 | 2017~2020 | 1・2・3・4 |
商学部経営学科(保健体育科目) | - | 2007~2016 | 1・2・3・4 |
商学部経営学科(保健体育科目) | WGEP11113 | 2017~2020 | 1・2・3・4 |
経済科学部現代経済学科(保健体育科目) | - | 2007~2016 | 1・2・3・4 |
経済科学部現代経済学科(保健体育科目) | WGEP11113 | 2017~2020 | 1・2・3・4 |
経済科学部経済情報学科(保健体育科目) | - | 2007~2016 | 1・2・3・4 |
経済科学部経済情報学科(保健体育科目) | WGEP11113 | 2017~2020 | 1・2・3・4 |
人文学部人間関係学科心理学専攻(保健体育科目) | - | 2007~2016 | 1・2・3・4 |
人文学部人間関係学科社会学専攻(保健体育科目) | - | 2007~2016 | 1・2・3・4 |
人文学部人間関係学科社会学専攻(保健体育科目) | WGEP11113 | 2017~2020 | 1・2・3・4 |
人文学部人間関係学科教育学専攻(保健体育科目) | - | 2007~2016 | 1・2・3・4 |
人文学部教育学科(保健体育科目) | - | 2007~2016 | 1・2・3・4 |
人文学部教育学科(保健体育科目) | WGEP11113 | 2017~2020 | 1・2・3・4 |
人文学部英語英文学科(保健体育科目) | - | 2007~2016 | 1・2・3・4 |
人文学部英語英文学科(保健体育科目) | WGEP11113 | 2017~2020 | 1・2・3・4 |
法学部法律学科(保健体育科目) | - | 2007~2016 | 1・2・3・4 |
法学部法律学科(保健体育科目) | WGEP11113 | 2017~2020 | 1・2・3・4 |
法学部国際政治学科(保健体育科目) | - | 2007~2016 | 1・2・3・4 |
法学部国際政治学科(保健体育科目) | WGEP11113 | 2017~2017 | 1・2・3・4 |
法学部国際政治学科(保健体育科目) | - | 2018~2020 | 1・2・3・4 |
人間環境学部人間環境学科(保健体育科目) | - | 2007~2016 | 1・2・3・4 |
人間環境学部人間環境学科(保健体育科目) | WGEP11113 | 2017~2020 | 1・2・3・4 |
健康科学部心理学科(保健体育科目) | WGEP11113 | 2017~2020 | 1・2・3・4 |
健康科学部健康栄養学科(保健体育科目) | WGEP11113 | 2017~2020 | 1・2・3・4 |
国際コミュニティ学部国際政治学科(保健体育科目) | - | 2017~2017 | 1・2・3・4 |
国際コミュニティ学部国際政治学科(保健体育科目) | WGEP11113 | 2018~2020 | 1・2・3・4 |
国際コミュニティ学部地域行政学科(保健体育科目) | - | 2017~2017 | 1・2・3・4 |
国際コミュニティ学部地域行政学科(保健体育科目) | WGEP11113 | 2018~2020 | 1・2・3・4 |