| 授業コード | 03300101 | クラス | 01 |
| 科目名 | 健康科学論 | 単位数 | 2 |
| 担当者 | 緒方 知徳 | 履修期 | 前期授業 |
| カリキュラム | ＊下表参考 | 配当年次 | ＊下表参考 |
| 授業題目 | 生命活動と健康維持の科学的理解 |
| 授業の概要 | メディアを通して，様々な健康に関する情報が流れていますが，その中には科学的根拠の全く無い誤った情報も数多く耳にします。本講義では，生命活動と健康の関連性を科学的に理解し，生涯にわたる健康づくりに繋がる知識の獲得を目標とします。「運動は健康維持のために役に立つ」ということはよく聞かされてきたかもしれませんが、何がどのように健康につながっているかご存知でしょうか？本授業では、細胞や遺伝子レベルまで掘り下げて健康を考えていきたいと思います。 皆さんが身体の仕組みや健康維持に関して疑問に思っていることにもできるだけお答えできるようなにしたいと思いますので、積極的に質問をしてください。 |
| 学習の到達目標 | 自分自身の健康状態を理解し説明できるようになる。身体活動と健康の関連性を説明できるようになる。 |
| 授業計画 | 第１回 | 社会における身体活動やスポーツの役割を考える ・なぜ運動やスポーツは健康維持に必要か |
| 第２回 | 運動スポーツが身体に及ぼす効果① ・運動によって変わる身体 |
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| 第３回 | 運動スポーツが身体に及ぼす効果② ・身体能力を規定するものとは |
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| 第４回 | 運動スポーツが身体に及ぼす効果③ ・運動が健康に与える影響 |
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| 第５回 | スポーツに関連して起こる怪我や病気 ・怪我や病気の発生要因と対処 |
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| 第６回 | 生活習慣病の理解と予防① ・肥満と糖尿病 |
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| 第７回 | 生活習慣病の理解と予防② ・高脂血症、高血圧、癌 |
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| 第８回 | 身体活動を支える筋肉について知る ・筋肉の成り立ちと競技力の関係 |
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| 第９回 | 運動処方 ・適切な運動レベルとは |
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| 第１０回 | 運動と栄養 ・最大限の効果を発揮するための栄養素とタイミング |
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| 第１１回 | 細菌、ウイルスと私たちの関連性 ・腸内細菌叢と健康 |
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| 第１２回 | ヒトの成長と老化 ・生まれて死ぬまで変化し続ける身体 |
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| 第１３回 | 生活活動の評価と実践 ・自分の身体活動レベルを評価する |
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| 第１４回 | アルコールと喫煙 ・アルコールや喫煙が自分と他人に与える影響 |
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| 第１５回 | 健康についての誤解（常識・非常識） ・テレビや雑誌で見かける健康情報は真実か？ |
| 授業外学習の課題 | 初回の授業で健康やスポーツについて皆さんが知りたいことを調査して，その後の授業で紹介していきますので考えておいてください。授業で興味を持ったところは，参考資料を読むなどして理解を深めてください。 |
| 履修上の注意事項 | 授業中の私語や途中退出は厳禁とします。節度を持った行動をしてください。 【修正】各回でmoodle上でテストをおこない，15回終了後にmoodleでの総合確認テストを行います。また，レポートの提出を求める回があります。 |
| 成績評価の方法・基準 | 【修正】授業予習に関連した課題+レポート（70％），期末試験（30％）によって評価します。 ※授業時にはメモを取りながら集中して取り組んでください。 |
| テキスト | 使用しません。授業ごとに資料は配付いたします。 |
| 参考文献 | ①健康科学研究会 編 「健康科学」 道和書院 ②貴邑冨久子，根来英雄 編 「シンプル生理学」 南江堂，1999 ③勝田茂 編 「運動生理学20講」 朝倉書店，1999 ④竹宮隆，下光輝一 編 「運動とストレス科学」杏林書店 2003 |
| 主な関連科目 | 健康スポーツ実習，運動スポーツ実習，身体の健康 |
| オフィスアワー及び 質問・相談への対応 |
質問・相談は，授業終了時に受け付けますが，授業中にも積極的に質問をしてください。授業時に配布するカードを用いて質問する場合は，次回授業の冒頭で回答を行います。 試験後の出題内容についての問い合わせについては，日時を指定して実施します。 |
| 所属 | ナンバリングコード | 適用入学年度 | 配当年次 |
| 商学部商学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 商学部商学科（保健体育科目） | WGEP12101 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 商学部経営学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 商学部経営学科（保健体育科目） | WGEP12101 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 経済科学部現代経済学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 経済科学部現代経済学科（保健体育科目） | WGEP12101 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 経済科学部経済情報学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 経済科学部経済情報学科（保健体育科目） | WGEP12101 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 人文学部人間関係学科心理学専攻（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 人文学部人間関係学科社会学専攻（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 人文学部人間関係学科社会学専攻（保健体育科目） | WGEP12101 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 人文学部人間関係学科教育学専攻（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 人文学部教育学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 人文学部教育学科（保健体育科目） | WGEP12101 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 人文学部英語英文学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 人文学部英語英文学科（保健体育科目） | WGEP12101 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 法学部法律学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 法学部法律学科（保健体育科目） | WGEP12101 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 法学部国際政治学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 法学部国際政治学科（保健体育科目） | WGEP12101 | 2017～2017 | 1・2・3・4 |
| 法学部国際政治学科（保健体育科目） | － | 2018～2020 | 1・2・3・4 |
| 人間環境学部人間環境学科（保健体育科目） | － | 2007～2016 | 1・2・3・4 |
| 人間環境学部人間環境学科（保健体育科目） | WGEP12101 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 健康科学部心理学科（保健体育科目） | WGEP12101 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 健康科学部健康栄養学科（保健体育科目） | WGEP12101 | 2017～2020 | 1・2・3・4 |
| 国際コミュニティ学部国際政治学科（保健体育科目） | － | 2017～2017 | 1・2・3・4 |
| 国際コミュニティ学部国際政治学科（保健体育科目） | WGEP12101 | 2018～2020 | 1・2・3・4 |
| 国際コミュニティ学部地域行政学科（保健体育科目） | － | 2017～2017 | 1・2・3・4 |
| 国際コミュニティ学部地域行政学科（保健体育科目） | WGEP12101 | 2018～2020 | 1・2・3・4 |