授業コード 50014400 クラス
科目名 基礎特殊講義(生活環境とストレス) 単位数 2
担当者 吉本 美穂 履修期 前期授業
カリキュラム *下表参考 配当年次 *下表参考

授業題目  ストレスとの上手な付き合い方
授業の概要  私たちの日常生活はさまざまなストレスで満ち溢れており,それらストレスは私たちの生活に影響を及ぼしています。しかし,同じ環境にあってもストレスとのつき合い方によって,ストレスから受ける影響は違ってきます。この授業を受けることで,ストレスを回避するだけでなく,ストレスとの上手なつき合い方を考えてみましょう。
学習の到達目標  身近なストレスについて理解し,ストレスに対して自分なりの対処法を身につけることを目標とします。
授業計画 第1回  講義についてのガイダンス
第2回  現代生活におけるストレスとストレスケアの意義
第3回  ストレスの概念と研究の歴史
第4回  ストレスの生理
第5回  ストレスの心理
第6回  ストレスヘの準備とストレス状態への対応
第7回  生活環境とストレス
第8回  家族のライフサイクルとストレス
第9回  ストレスの病理
第10回  ライフサイクルとストレス
第11回  ストレスマネージメント
第12回  学生生活のサイクルとストレス
第13回  ストレスへの対処法① アサーション・対人葛藤
第14回  ストレスへの対処法② ストレス解消法
第15回  まとめ
授業外学習の課題  身近なストレッサーに気づき,その対処法を考えてもらうために,レポートを提出していただきます。
履修上の注意事項  私語は他の履修者の迷惑になるので謹んでください。
 出席はICカードにより出席確認を行います。
成績評価の方法・基準  試験(70%),レポート(20%),課題の内容(10%)を目安に総合的に評価します。
 不定期にレポート・課題(授業内容への感想や意見・要望など)の提出をしてもらうことがあります。
テキスト  使用しません。
参考文献  授業内で適宜紹介します。
主な関連科目  臨床心理学,知覚心理学
オフィスアワー及び
質問・相談への対応
 授業中に適宜質問の時間を設けます。課題に記入された質問については,次回以降の授業で回答します。

■カリキュラム情報
所属 ナンバリングコード 適用入学年度 配当年次
人間環境学部人間環境学科(基礎科目) 2011~2016 1・2・3
人間環境学部人間環境学科(基礎科目) FHES13152 2017~2017 1・2・3